рецепт с фото пошаговый

Жареная брокколи с арахисом

Фото к рецепту: Жареная брокколи с арахисом
 2 порции
 25 мин (ваши 25 мин)
 Sve4kaSV   04.03.24

Яркий микс овощей, приготовленных по технологии стир-фрай. Брокколи, болгарский перец, морковь и лук жарятся максимально быстро, сохраняют свои полезные свойства и получаются слегка хрустящими. Арахис, чеснок, острый перец и соевый соус добавляют аромат и пикантность.

Продукты (на 2 порции)
Брокколи (замороженная) — 300 г
Перец болгарский — 80 г
Лук репчатый — 90 г
Морковь —80 г
Арахис — 70 г
Чеснок — 5 г (1 зубчик)
Соевый соус — 45 мл (3 ст. ложки)
Перец острый красный — 5 г
Масло растительное — 30 мл (2 ст. ложки)
Соль — по вкусу
Лук зелёный — 20 г

Пошаговый фото рецептЖареная брокколи с арахисом
Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №1

Подготовить необходимые ингредиенты.
Замороженную брокколи можно взять прямо из морозилки.
Вместо зелёного лука можно взять кинзу или петрушку.
Количество чеснока и острого перца регулируйте по своему вкусу.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №2

В кастрюле вскипятить воду. Подсолить (0,25 ч. ложки). Выложить туда соцветия брокколи. На большом огне довести воду до кипения и варить брокколи 2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №3

Откинуть брокколи на дуршлаг и хорошо промыть холодной водой.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №4

Лук очистить и нарезать некрупными кубиками. В глубокой сковороде разогреть растительное масло. Добавить лук. Обжарить на большом огне 1 минуту, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №5

Морковь очистить, нарезать соломкой. Добавить к луку. Помешивая, обжарить на большом огне 1-2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №6

Болгарский перец очистить от семян, нарезать соломкой. Добавить в сковороду. Помешивая, обжарить 2-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №7

Чеснок очистить, нарезать мелкими кусочками.
Острый перец нарезать колечками.
Чеснок и перец добавить в сковороду. Помешивая, обжарить 30-40 секунд.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №8

Добавить брокколи. Продолжать жарить на большом огне, помешивая, 1-2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №9

Влить соевый соус. Помешивая, чтобы все овощи пропитались соусом, жарить 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №10

Добавить арахис. Я использую сырой. Помешивая, жарить всё ещё 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №11

Отключить огонь. Посыпать рубленым зелёным луком.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №12

Жареная брокколи с арахисом готова.

Фото приготовления рецепта: Жареная брокколи с арахисом - шаг №13

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Жареная брокколи с арахисом. Как приготовить Жареная брокколи с арахисом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные Азиатская кухня Китайская кухня
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из брокколи Блюда из капустыКапуста брокколи
Капуста жареная Блюда из моркови Блюда из перцаПерец жареный Блюда с соевым соусом
3 спасибо 1094 4 0
Дрр Воскресенье, 17 Марта 2024 г. 18:53 #

Спасибо! Вкусно получилось

   
цитировать
Sve4kaSV Воскресенье, 17 Марта 2024 г. 21:29 #

Дрр
Спасибо! Вкусно получилось

Приятного аппетита!

   
цитировать
Инна Пятница, 12 Апреля 2024 г. 14:22 #

Очень вкусно! Спасибо!

   
цитировать
Sve4kaSV Суббота, 13 Апреля 2024 г. 08:21 #

Инна
Очень вкусно! Спасибо!

Приятного аппетита!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(46)