рецепт с фото пошаговый

Яичница с кабачками, творогом и помидорами

Фото к рецепту: Яичница с кабачками, творогом и помидорами
 3 порции
 20 мин (ваши 15 мин)
 biscotti   28.07.21

Вкусное и красочное блюдо с творогом, большим количеством овощей и без единой капли масла - сочная яичница с кабачками, творогом и помидорами. Такая красивая глазунья своим простым, но оригинальным способом приготовления похожа и на шакшуку, и на пиццу одновременно. Яичница получается лёгкой и питательной - прекрасный, а главное правильный завтрак!

Продукты (на 3 порции)
Яйца - 3 шт.
Кабачки - 2 шт. (300 г)
Помидор - 1 шт. (50 г)
Творог - 200 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептЯичница с кабачками, творогом и помидорами
Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.
Жирность творога не имеет принципиального значения для такого рецепта яичницы с кабачками. У меня творог жирностью 9%, но при желании можно взять менее или более жирный творог.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №2

Кабачки вымойте, обсушите и отрежьте кончики. Нашинкуйте кабачки тонкой и длинной соломкой. Удобно использовать тёрку для моркови по-корейски.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №3

Сухую сковороду без масла разогрейте на среднем огне. Выложите кабачки в сковороду, посолите и перемешайте. Готовьте кабачки, периодически помешивая, примерно 2-3 минуты. Сильно зажаривать или добиваться полной готовности кабачков не нужно - они должны только слегка пустить сок и стать немного мягче.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №4

Помидор нарежьте мелкими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №5

Творог выложите в миску и разомните вилкой, растирая комочки. Посолите и поперчите.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №6

Добавьте измельчённый помидор и перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №7

Теперь кабачки пропарились. Они составят нижний слой яичницы. Убавьте огонь до минимума. Немного сдвиньте кабачки лопаткой к краям сковороды, формируя небольшие бортики, как у пиццы. Остальную часть кабачков разровняйте по дну сковороды.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №8

В центр получившегося углубления выложите творог с помидорами и немного разровняйте.
Лопаткой или ложкой немного продавите в творожно-помидорной массе небольшие углубления для яиц.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №9

Аккуратно, чтобы не повредить желтки, вбейте в каждое углубление по яйцу.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №10

Накройте крышкой и готовьте на минимальном огне примерно 3-5 минут, до схватывания белка и желаемой готовности желтка.

Фото приготовления рецепта: Яичница с кабачками, творогом и помидорами - шаг №11

Яркая яичница с кабачками, творогом и помидорами готова. Подавайте её к столу, при желании украсив зеленью.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Яичница с кабачками, творогом и помидорами. Как приготовить Яичница с кабачками, творогом и помидорами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдБлюда из яиц Яичница
Завтрак Рецепты для начинающих

Блюда из кабачковКабачки тушеные Блюда из помидоров Блюда из творога
92 спасибо 16642 1 1
hsahsaki Среда, 28 Июля 2021 г. 18:21 #

Не очень люблю кабачки, но этот рецепт изменил мои вкусы. Спасибо за рецепт!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(43)