рецепт с фото

Жареный тофу с арахисовым соусом и пряностями

Фото к рецепту: Жареный тофу с арахисовым соусом и пряностями
 POLLY_COOKING   18.09.17

Жареный сыр тофу, овощи и киноа хорошо подойдут для ужина.

Продукты
Сыр тофу - 400 г
Вода холодная - 0,25 стакана
Паста арахисовая (кремообразная) - 1/3 стакана
Соус соевый - 0,25 стакана
Уксус рисовый - 0,25 стакана
Масло оливковое - 1 ст. ложка
Мед - 2 ст. ложки
Крахмал кукурузный - 2 ч. ложки
Имбирь - 2-3 см
Перец красный молотый - 0,25 ч. ложки
Чеснок - 2 зубка
Перец красный сладкий - 2 шт.
Лук красный - 1 шт.
Капуста листовая бок-чой или пекинская - 500 г
*
Для гарнира:
Вода - 1,5 стакана
Киноа - 0,75 стакана

Как приготовить жареный тофу, с овощами и киноа:

1. Имбирь очистить и измельчить. Чеснок измельчить.

2. Перец нарезать полосками. Лук нарезать перьями. Листовую капусту нарезать полосками.

3. Обсушить тофу. Нарезать на кубики размером 2,5 см.

4. Разогреть 1 ч. ложку оливкового масла. Выложить кубики тофу, готовить 6 минут, до золотистого цвета. Затем аккуратно перевернуть кусочки сыра, добавить еще 1 ч. ложку масла, жарить с другой стороны до золотистого цвета. Переложить в миску.

5. Для арахисового соуса в небольшой кастрюльке развести водой крахмал.

6. Добавить арахисовую пасту, соевый соус, рисовый уксус, мед, имбирь и красный перец. Готовить, помешивая, на среднем огне до загустения.

7. В духовке разогреть 1 ст. ложку масла, добавить чеснок, сладкий перец и красный лук. Готовить 5 минут. Добавить капусту и готовить, помешивая, 2-3 минуты. Добавить тофу и соус. Перемешать.

8. Для гарнира вскипятить воду. Добавить крупу, убавить огонь.

9. Накрыть и варить 15 минут. Слить воду.

10. При подаче на каждую тарелку выложить гарнир и жареный тофу с овощами.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Жареный тофу с арахисовым соусом и пряностями. Как приготовить Жареный тофу с арахисовым соусом и пряностями?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры
Вегетарианские
Блюда из капусты Блюда из перца Блюда из сыра Блюда из тофу Блюда с соевым соусом
6 спасибо 4461 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(35)