рецепт с фото пошаговый

Паровые тефтели из тюльки и риса

Фото к рецепту: Паровые тефтели из тюльки и риса
 Полянка   30.11.16

Тефтели или котлеты на пару готовятся из мелкой морской рыбки (например, тюльки), с рисом, зеленым луком и пряностями.

Продукты
Рыба мелкая, морская (тюлька) - 400-500 г
Рис отварной - 200 г
Лук зеленый - 0,5-1 пучок
Паприка молотая - 1-2 ч. ложки
Перец черный молотый - 0,2 ч. ложки
Соль - 0,5 ч. ложки (по вкусу)

Пошаговый фото рецептПаровые тефтели из тюльки и риса
Фото приготовления рецепта: Паровые тефтели из тюльки и риса - шаг №1

Как приготовить паровые тефтели из тюльки и риса:

Рыбу почистить и тщательно вымыть.

Фото приготовления рецепта: Паровые тефтели из тюльки и риса - шаг №2

Измельчить блендером до однородного состояния.

Фото приготовления рецепта: Паровые тефтели из тюльки и риса - шаг №3

Добавить вареный рис, перемешать.

Фото приготовления рецепта: Паровые тефтели из тюльки и риса - шаг №4

Зеленый лук мелко нарезать.

Фото приготовления рецепта: Паровые тефтели из тюльки и риса - шаг №5

Добавить к рыбе и рису.

Фото приготовления рецепта: Паровые тефтели из тюльки и риса - шаг №6

Добавить соль, перец и паприку. Тщательно перемешать.

Фото приготовления рецепта: Паровые тефтели из тюльки и риса - шаг №7

Смочить руки в воде, сформировать тефтели из тюльки и риса.
Готовить тефтели на пару 40 минут. Тефтели без яиц очень нежные, поэтому обращаться с ними нужно бережно.

Фото приготовления рецепта: Паровые тефтели из тюльки и риса - шаг №8

Паровые тефтели из тюльки и риса готовы. Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Паровые тефтели из тюльки и риса. Как приготовить Паровые тефтели из тюльки и риса?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба вареная Тефтели
В пароварке
Блюда из риса
8 спасибо 5790 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)